Взрослые, у которых есть экзема

Каждый восьмой ребенок в то или иное время болеет экземой, как и каждый двенадцатый взрослый. Некоторые из последних - взрослые, у которых экзема не исчезла, в то время как у других экзема возникает впервые в зрелом возрасте. Некоторые люди впервые заболевали экземой в младенчестве или раннем детстве, а затем переживали несколько лет ремиссии только для того, чтобы экзема снова появлялась внезапно, а иногда и в тяжелой форме во взрослом возрасте.

Поскольку одна из проповедей, которая, кажется, связана с этим состоянием, - это «ты вырастешь из этого», неудивительно, что взрослые, страдающие экземой, часто впадают в отчаяние, полагая, что они застряли с этим на всю жизнь. Это не обязательно так. Экзема у взрослых часто полностью излечивается.

Стресс

По мере взросления эмоциональный стресс и напряжение могут сыграть большую роль в запуске обострения экземы или обострении текущего состояния. Никто не может избавиться от стресса в своей жизни, но мы можем научиться с ним справляться.

Наше тело не приспособлено к тому, чтобы справляться с длительными периодами стресса. Столетия назад, когда мы были охотниками, организм был настроен на быстрое действие стресса. Столкнувшись с опасной ситуацией, мы либо стояли, либо сражались, либо бежали. Эта реакция «бей или беги» стала частью нашего психологического и физического склада.

Когда мы готовимся к действию, мозг получает предупреждающий сигнал. Это запускает цепную реакцию по всему телу. Надпочечники выделяют адреналин, которыймобилизует защитные силы организма, подготавливая его к борьбе или бегу. Сердце перекачивает больше крови и кислорода к мышцам. Кровеносные сосуды кожи и желудка сужаются, позволяя отвести больше крови в мозг. Легкие приносят больше кислорода. Температура тела повышается, и мы начинаем потеть, чтобы остыть. В этот момент надпочечниками выделяется другой гормон, кортизол, чтобы собрать энергию из других частей тела и стабилизировать ситуацию.

Это было очень хорошо для первобытного человека, но мало помогло нам справиться со стрессом, с которым мы сталкиваемся сегодня.

Люди часто думают, что стресс сопровождает человека, который ведет очень загруженную жизнь, беря на себя больше, чем он может сделать. Тем не менее, многие люди с экземой ограничивают свою жизнь, потому что не хотят, чтобы их видели на публике, когда их кожа выглядит слишком ужасно. Пребывание дома, плохое самочувствие - очень тяжелое занятие. Хотя экзему никогда не следует игнорировать или игнорировать, не стоит уделять ей серьезного внимания. На это неловко смотреть, но это лучше, чем стать заключенным, сделавшим себя сам.

Вы должны занять позицию «я прежде всего» и делать то, что вам нравится. Возможно, все, что вам нужно, - это практический способ справиться с накоплением стресса. Вы находите время для себя, или вы всегда готовы помочь? Расслабьтесь, регулярно уделяя время тому, что вам нравится. Это может быть хобби, спорт или что-то еще, что вам нравится, если вы делаете это достаточно часто.

Практические шаги

Первый шаг - получить медицинский диагноз этого состояния. Существует несколько различных типов экземы, которые имеют одни и те же симптомы, такие как грубое шелушение, болезненность, красные пятна, сухость, пузыри, которые лопаются и плачут, и постоянное раздражение. Несмотря на то, что симптомы могут быть схожими, и обычное лечение также может быть аналогичным, существуют специальные методы лечения, отвечающие определенным кожным заболеваниям, которые может назначить ваш врач.

Уход

Синтаксис лечения экземы - действовать быстро. Если он внезапно вспыхнет, не игнорируйте его. Помните, что экземой можно заразиться. Это еще не означает, что она становится заразной: экзема никогда не бываетзаразной.

Если экзема не проходит, возьмите в повседневный распорядок купания в прохладной воде с добавлением смягчающего средства. Наносите увлажняющий крем не реже двух раз в день, а если вы используете стероидные кремы, не забывайте наносить их перед увлажняющим кремом.

Признаки инфицированной экземы - ухудшение состояния вместе с мокнущими и покрытыми корками, пятнами желтого гноя и опухшими железами. Если это произойдет, обратитесь к врачу, так как для лечения вам потребуются специальный крем и, возможно, пероральные антибиотики.

Как сдержать экзему

Есть несколько способов снизить вероятность возникновения или обострения экземы. Вот краткий контрольный список:

  • Носите хлопок рядом с кожей. Синтетическая или шерстяная одежда и постельное белье могут вызвать перегрев. Некоторые люди могут обойтись без шерстяной ткани поверх хлопчатобумажной одежды.
  • Используйте заменители мыла и мягкие шампуни.
  • У людей с атопической экземой может быть аллергия на пыль, пылевых клещей, семена трав, пыльцу, перья, шерсть животных и перхоть.
  • Используйте небиологические стиральные порошки и моющие средства.
  • Используйте на ночь ватные рукавицы, чтобы не царапаться, и принимайте антигистаминные препараты, чтобы уменьшить зуд и помочь вам уснуть.
  • Диетические факторы обычно не связаны с атопической экземой у взрослых, поэтому не переходите на диету без консультации с врачом или диетологом. Чаще всего проблемы вызывают пищевые добавки, особенно искусственные красители и консерванты (см. Следующий раздел).
  • Перегрев, морозная погода, низкая влажность, сухой воздух, центральное отопление, кондиционер и автомобильные обогреватели могут усугубить сухость кожи и экзему.
  • Узнайте свои собственные триггеры. То, что вызывает экзему у одного человека, не обязательно вызывает у другого.

У взрослых с атопической экземой аллергические реакции на пищу встречаются редко. Яйца могут быть проблемой для некоторых людей, но это случается редко, а аллергия на молоко еще менее вероятна. Наряду с красителями и консервантами проблемы могут вызывать салицилаты. Они часто встречаются в нашем рационе, особенно в цитрусовых и яблоках. Они также входят в состав таблеток аспирина. Реакции на добавки и салицилаты не кажутся истинной аллергической реакцией, и в настоящее время нет доступных тестов для их выявления.

Однако вы можете попытаться выявить побочные реакции на продукты, ведя дневник хотя бы пару месяцев. Запишите все, что вы едите, а также отметьте состояние вашей экземы. Возможно, вам удастся связать эти два понятия. Дневник также может дать вам указание на чрезмерное количество потребляемой вами пищи. Если окажется, что вы пьете много напитков с искусственными красками или едите много консервированной и ароматизированной пищи, вы вполне можете обнаружить, что переход на более здоровую диету с натуральными ароматизированными цельными продуктами может изменить состояние вашей кожи.

Если это не так, вы можете попробовать простую программу исключения. Первое, что следует исключить, - это искусственные красители и консерванты, а также номера виновников E. Если вы сильно пьете яблочный или апельсиновый сок, откажитесь от них. Кроме того, исключите любые продукты, которые, как вы подозреваете, могут вызвать экзему. Делайте это в течение месяца, чтобы очистить систему. Если от экземы не стало лучше, откажитесь от диеты. Если он улучшится, снова вводите в рацион оставленные продукты по одному, оставляя за неделю до каждого нового приема пищи. Если экзема ухудшится, снова исключите эту пищу. Если состояние не изменится, верните еду в свой рацион.

Если вы исключаете ряд продуктов, особенно из постоянной диеты, вам следует посоветоваться со своим врачом или специалистом. Сбалансированное питание очень важно для вашего физического здоровья и благополучия. Кальций очень важен для здоровья костей взрослых, так же как и витамины и минералы. Жесткая диета может быть вредной, потому что, если диета не сбалансирована, она может быть недостаточной с точки зрения питания. Кроме того, жесткая диета может привести к очень ограниченному образу жизни, который может быть очень стрессовым и усугубить экзему.

Диетическое лечение взрослых играет очень незначительную роль в лечении атопической экземы. Гораздо более эффективное направление действий - изучение экологических причин.

Экзема на работе

Аллергический контактный дерматит и раздражающий контактный дерматит- это две формы экземы, которые могут возникать или обостряться на работе. Некоторые работы особенно опасны, потому что они могут усугубить состояние, а также вызвать ремиссию экземы, которая снова обострится. Рабочие места в этой категории: общественное питание, инженерное дело, парикмахерское дело, уход за животными, работа по дому, уход за больными, работа с цементом и работа в вооруженных силах.

Иногда можно снизить риски, надев защитный крем и защитную одежду. Если у вас проблемы с кожей и вы думаете, что это может быть вызвано чем-то на работе, стоит проверить это у дерматолога, чтобы попытаться определить, в чем причина.

Социальные и сексуальные проблемы

Одна из основных социальных проблем экземы заключается в том, что многие люди все еще думают, что она может быть заразной, заразной или антисанитарной. Многие люди с экземой на руках смущаются, потому что видят, как люди смотрят на них. Если вы не можете сказать это прямо, попробуйте проскользнуть в разговор о том, что у вас экзема, и что она не заразна и не является антисанитарной. Возможно, вы захотите пошутить о том, как часто вам нужно мыться и насколько щепетильно вы должны быть со стиркой и уборкой дома. Шутка, которая на самом деле не шутка, - очень мощный способ донести сообщение! Если у вас экзема на руках, в этом отношении может оказаться полезным ношение хлопчатобумажных варежек.

Не оставайтесь в стороне от жизни и не ждите, пока ваша экзема исчезнет, ​​прежде чем войти в нее. Дружба очень важна для всех нас, и человек с экземой не исключение. Вам не обязательно быть душой вечеринки или вообще ходить на вечеринки, если они вам не нравятся. Лучше найти интересы и занятия, которые вам нравятся, и постараться забыть об экземе. Таким образом вы сможете встретить родственных душ, большинство из которых будут интересоваться вами гораздо больше, чем состоянием вашей кожи.

Во время полового партнерства экзема может вызвать физические проблемы, которые затем имеют эмоциональный эффект. Если кожа горячая, зудящая и болезненная, человек может не переносить прикосновения. Могут быть затронуты половые органы. Экзема в этой области может быть серьезной, делая половой акт болезненным, если не исключено. Есть много возможных триггеров:

  • Вагинальные дезодоранты
  • Противозачаточные средства, включая резиновые чехлы, колпачки, спермицидные желе и кремы.
  • Прокладки и тампоны.
  • Тальк, ароматное мыло и пена для ванн.
  • Нижнее белье из нейлона. (Придерживайтесь хлопка).
  • Очень тесная одежда и одежда, которая трется.
  • Грубая туалетная бумага.

Не пытайтесь лечить это самостоятельно и не наносите стероиды на этот чувствительный участок тела. Возможно, у вас не экзема. Это может быть молочница (кандида), требующая другого лечения. Так что идите к врачу и поставьте диагноз и займитесь лечением.

Если заболевание находится в области гениталий, возможно, вам придется смириться с тем, что в течение определенного периода вы не сможете иметь половой акт. Но это не значит, что у вас не может быть сексуальных отношений. Если у женщины есть такое состояние, она может лечь со своим партнером и ласкать его до оргазма. Может случиться так, что прикосновения не могут быть взаимными, но, по крайней мере, сексуальная дверь не закрыта. Точно так же, если у мужчины экзема и он не может заниматься проникающим сексом, он тоже может доставить удовольствие своей партнерше и получать от нее удовольствие без проникновения. Это очень похоже на сексуальное удовольствие, которое многие пары доставляют друг другу после рождения ребенка, когда секс также ограничен.

Самый важный аспект - это буквально поддерживать связь и проявлять нежность друг к другу. Людям с экземой нужно чувствовать себя любимыми, а не отвергнутыми. Но в равной степени им необходимо признать, что состояние может сделать их раздражительными, и об этом сообщается партнеру, который не всегда может игнорировать это или приписывать это заболеванию, а вместо этого может чувствовать себя отвергнутым. Во многих отношениях половую инициативу должен взять на себя партнер, страдающий экземой. Вы знаете, что можно и чего нельзя, а также то, что болит, а что нет. Ваш партнер может нервничать, приближаясь к вам, потому что он или она не хочет причинять вам больше физической боли, чем вы. Точно так же он или она может чувствовать, что такой подход будет встречен отказом, и вам не обязательно иметь экзему, чтобы этого бояться.

Поцелуи, объятия и держание за руки - это жесты любви, которые заставляют другого человека чувствовать себя желанным и желанным. Очевидно, что если поражено все тело, это может стать очень изолирующим переживанием - как для человека, страдающего экземой, так и для его или ее партнера. Постарайтесь оставаться на связи на эмоциональном и чувственном уровне. Обсудите, что вы чувствуете, и прислушайтесь к чувствам вашего партнера. Точно так же, как вы обращаете вспять ситуацию с сухой кожей с помощью регулярного нанесения кремов, измените изоляцию, познакомившись с людьми, которые любят вас и заботятся о вас.

Попробуйте отделить человека от состояния. Вы личность: ваш партнер - личность. Экзема - это очень странное заболевание. При любом хроническом заболевании человек с болезнью и сама болезнь замыкаются в отношениях, а все остальные остаются снаружи. Экзема может захватить ваше тело и вызвать жар, зуд, болезненность, усталость, раздражительность, грязь, нелюбовь и нелюбовь. Что ж, это состояние может быть навашем теле, но не оставляйте его в своей голове. Оставайтесь на связи с внешним миром и особенно со своими близкими.

Если вам трудно справиться со своей эмоциональной и личной жизнью, возможно, стоит обратиться к психологу. Есть сексопатологи, которые также являются квалифицированными консультантами. Ваш местный совет может помочь в предоставлении информации для консультантов или спросить у вашего терапевта. В качестве альтернативы вы можете попробовать лечить экзему в этой части тела с помощью гипнотерапии.

Беременность

Поскольку экзема является индивидуальным заболеванием, от человека к человеку зависит, когда она обострится и когда пройдет. Исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии в 1991 году, показало, что 52 процента женщин испытали неблагоприятное воздействие на свою экзему во время беременности, обычно начиная с первых 20 недель. У 24 процентов женщин, участвовавших в этом исследовании, экзема улучшилась во время беременности. Это было небольшое исследование, и оно не может быть репрезентативным для населения в целом.

У некоторых людей во время беременности внезапно развивается экзема. Другие обнаруживают, что это обостряется тогда, в то время как более удачливые испытывают ремиссию в это время. В настоящее время неизвестно, почему и почему, за исключением того факта, что гормональный подъем влияет на состояние кожи. Что мы действительно знаем, так это то, что вам нужно быть осторожным с лечением в это время. Поэтому, пожалуйста, поддерживайте регулярный контакт со своим врачом.

Актуальные стероидыобычно считаются безопасными при лечении экземы при условии, что они используются в ограниченных количествах и под наблюдением врача. Исследования на животных показали, что местные кортикостероиды убеременных животных могут вызывать отклонения в развитии плода. К ним относятся волчья пасть и задержка внутриутробного роста. Риск аналогичного воздействия на плод человека очень мал.

Если возможно, постарайтесь придерживаться смягчающих средств и перевязок для лечения этого состояния. Бинты, пропитанные ихтаммолом или пастой из каменноугольной смолы, могут быть полезны. Phenergan, который имеет долгую историю безопасности, также может быть назначен, чтобы помочь противодействовать зуду.

Очевидно, что лечебные травы, такие как китайская медицина, не разрешены во время беременности, но вы можете попробовать методы расслабления и медитации, чтобы попытаться справиться со стрессом.

Изучите триггеры окружающей среды, такие как перечисленные ранее, чтобы попытаться бороться с этим состоянием в это время. Во время беременности никогда не следует обдумывать диету без рекомендаций диетолога.

Некоторые матери с семейной историей атопии или у которых уже есть ребенок, страдающий экземой, могут задаться вопросом, следует ли им избегать общих пищевых триггеров, таких как яйца и коровье молоко, во время беременности. Есть некоторые свидетельства того, что некоторые дети могут стать сенсибилизированными к этим продуктам еще до рождения, и это может происходить в утробе матери. Но в настоящее время нет окончательных выводов. Пожалуйста, не садитесь на диету, исключающую эти важные продукты, без квалифицированной и квалифицированной медицинской помощи. Здоровая диета с большим количеством необходимых витаминов и минералов и минимумом нездоровой пищи - хорошая новость для любого плода и хорошее начало жизни для любого ребенка.

Будет ли у вашего ребенка экзема?

Предрасположенность к экземе - это большая семейная ситуация. Даже если ни один из родителей не страдает этим заболеванием, но бабушка или дедушка, тетя, двоюродный брат или племянник страдают одним из атопических состояний, существует вероятность того, что ребенок из этой семьи заболеет экземой. Атопия поражает каждого третьего человека. Это ставит в целевую зону множество людей.

Но как быть, если вы, как родитель, страдаете одним из атопических заболеваний (экземой, астмой или сенной лихорадкой)? В своей книге « Ваш ребенок с экземой»доктор Дэвид Атертон объясняет:

Если у одного из родителей есть или было одно из этих состояний, риск развития атопической экземы у ребенка будет примерно вдвое выше, чем у ребенка, родители которого никогда не болели ни одним из этих состояний. Если у обоих родителей есть или было какое-либо атопическое заболевание, риск экземы у их ребенка снова удваивается. Наличие брата или сестры, а также одного из родителей, страдающих атопическим заболеванием, не увеличивает риск еще больше. Если у родителей, братьев или сестер в анамнезе была сама экзема, а не просто астма или сенная лихорадка, риск еще больше возрастает.

Но имейте в виду другое: вы не наследуете экзему, вы наследуете предрасположенность к ней. Считается, что действительно ли экзема развивается и проявляется ли она в легкой или тяжелой форме, в такой же степени как факторы окружающей среды, так и наследственность. Родитель с экземой, который знает о триггерах в виде пылевых клещей, домашних животных, пыльцы, продуктов для стирки, пищевых продуктов и т. Д., Будет хорошо подготовлен, чтобы помочь сохранить это заболевание в генах, а не вызывать бунт на коже. Экзематозный родитель, который знает о рутинном лечении и понимает психологические проблемы, связанные с экземой, если она появится, с гораздо большей вероятностью сможет держать ее под контролем, чем тот, для кого это состояние неожиданно проявляется в форме шока или ужаса.

Косметика

Косметика может иметь большое значение для вашей внешности и значительно повысить вашу уверенность в себе. Тем не менее, людям с экземой нужно быть осторожными с тем, что они используют для ухода за кожей, поскольку у них могут возникнуть аллергические реакции на некоторые ингредиенты.

Духи и консерванты - два распространенных аллергена, и у некоторых людей с экземой есть аллергия на ланолин.

Духи

В состав духов входит множество различных ингредиентов, и каждый из этих компонентов может вызвать аллергическую реакцию. Аллергия редко ограничивается парфюмерией одной марки. Возможно, вам придется избегать любых продуктов, содержащих духи. Некоторые люди с экземой переносят парфюм, нанесенный на их одежду, а другие - нет. Очевидно, что если вы чувствительны к парфюмерии, лучше всего покупать продукты, которые их не содержат. Гипоаллергенные продукты не включают духи, и хотя с этими продуктами снижается риск аллергии и чувствительности, они не устраняются полностью.

Консерванты

Консерванты используются, чтобы продукты не «испортились». Некоторые продукты содержат более одного консерванта. Если вы используете продукт без консервантов, внимательно проверьте срок годности (если он указан), так как бактериальное и грибковое заражение начнется в течение нескольких дней или недель после открытия. Также некоторые из этих продуктов содержат спирт, который ограничивает рост бактерий, но не подходит для экзематозной кожи, поскольку она сушит.

Маркировка

В настоящее время закон не требует предоставления информации о продукте. Иногда производители предпочитают включать только неполный список ингредиентов или вообще не включать информацию. Производители, которые обеспечивают полную маркировку ингредиентов, предоставляют реальные услуги людям, которым необходима эта информация.

Некоторые продукты, помеченные как «натуральные», «органические» или «травяные», могут не подходить для экзематозной кожи, поскольку они могут содержать общие аллергены. Органические ингредиенты могут вызывать чувствительность, и эти продукты могут включать консерванты и духи, если не указано иное. «Естественный» не значит безопасный.

Патч-тестирование

Если вы не знаете ингредиенты косметического средства или никогда не пробовали его раньше, хороший способ узнать, подходит оно вам или нет, - это провести тест на домашнем пластыре (не путать с клиническим тестированием пластыря). . Протестируйте его на двухдюймовом квадрате кожи на плече в течение нескольких дней. Большинство производителей сейчас предоставляют образцы или позволяют помощнику протестировать их на вас. Объясните помощнику, что у вас чувствительная кожа и вам нужно попробовать перед покупкой. Всегда пробуйте этот тест на любом продукте, который вы использовали, но сейчас продается в «новой и улучшенной» версии. Возможно, это не улучшение для вас! Иногда реакция на патч-тест может быть очень сильной, поэтому используйте небольшие количества и не делайте этого за день до важного мероприятия.

Если вы все же реагируете на косметическое средство, возможно, стоит выяснить, какой ингредиент вызывает проблемы. Попросите вашего терапевта направить вас к местному дерматологу для тестирования на аллергию. Сохраните продукт, который, по-видимому, вызвал проблему. Когда дерматолог определит ингредиент, вызывающий аллергию, вы можете обратиться к производителю за советом относительно его продуктов.

Очищение и увлажнение

Очищающие средства впитывают жир, грязь и макияж. Мягкое очищающее средство или очищающий брусок могут помочь вашей коже. Избегайте мыла, так как оно сушит кожу. Заменитель мыла - гораздо лучший выбор. Если вы хотите придать коже тонус после очищения, выберите тоник без спирта.

Смягчающие вещества - очень важная часть хорошего ухода за кожей для любого, кто страдает экземой, или вы можете предпочесть увлажняющие средства. Если сомневаетесь в их пригодности, попробуйте патч-тесты.

Ланолин, который представляет собой жир, полученный из овечьей шерсти, используется во многих косметических средствах из-за его увлажняющих свойств. У некоторых людей с экземой на нее бывает аллергия. В таком случае избегайте всех продуктов, содержащих ланолин или спирт для шерсти.

Общие туалетные принадлежности

Многие люди с экземой не переносят дезодоранты и антиперспиранты. Многие антиперспиранты содержат спирт и духи и могут вызывать раздражающую реакцию.

Многие люди, страдающие экземой, также не могут использовать тальк, поскольку он часто имеет сильный аромат и довольно сушит кожу.

Средства для удаления волос плохо переносятся людьми, страдающими экземой. Лечение горячим воском не подходит, потому что экзематозная кожа очень легко раздражается. Отбеливание не рекомендуется, а кремы для удаления волос часто вызывают раздражение. Лучшим методом является сухое бритье или, если хотите, влажное бритье с использованием заменителя мыла с последующим нанесением смягчающего средства.

Макияж, мириться

Кремы для тонального крема могут стать проблемой для некоторых людей с экземой. Раздражение, скорее всего, будет проблемой, чем аллергия: некоторые из них также содержат солнцезащитные кремы, к которым вы можете оказаться чувствительными.

Губные помады часто содержат ланолин, отдушки и антиоксиданты, которые могут вызвать проблемы.

Красители в макияже глаз обычно не вызывают раздражения или аллергии, но кисти или подушечки для их нанесения могут вызвать проблемы.

Лак для ногтей и эмаль обычно не вызывают проблем на самих пальцах, но они могут повлиять на любой участок кожи, с которым соприкасаются, особенно на любую часть вашего тела, где есть экзема, которую вы поцарапаете.

Камуфляж

Вы можете попробовать маскирующий макияж, если экзема не проходит или если кожа покраснела или вены сломаны. Камуфляжные кремы производят Almay, Avon, Clinique и Max Factor. Некоторые из них водонепроницаемы, что полезно, если вы плаваете; некоторые включают солнцезащитные кремы. Они доступны с широким спектром оттенков кожи и могут использоваться мужчинами, женщинами и детьми всех рас. Доступны другие камуфляжные кремы - уточняйте в аптеке.

Бритье (для мужчин)

Лучше избегать пены для бритья, вяжущих средств и средств после бритья, поскольку они обычно содержат духи, а иногда и алкоголь и могут усугубить экзему. Лучше всего использовать сухое бритье, а после бритья всегда следует наносить смягчающее средство. Если вы предпочитаете влажное бритье, используйте водный крем, мягкий смягчающий крем или масло для ванны вместо мыла или пены для бритья.

Парикмахерское дело

Многие продукты для волос могут вызывать аллергические реакции, особенно стойкие красители, которые могут затронуть даже людей, которые красили волосы в течение многих лет. Последующий контактный дерматит вызывает зуд и мокнутие во лбу, шее и за ушами. При серьезной реакции поражается не только все лицо, но и плечи, и остальное тело. При выборе перманентного красителя очень важно следовать советам производителя. Если у вас возникла аллергическая реакция на краситель, никогда не используйте его снова.

Духи и консерванты обычно входят в состав гелей, муссов, спреев, кондиционеров и т. Д., И они могут вызывать аллергические реакции на лице, коже головы, шее и ушах. Если вы используете какой-либо из этих продуктов, защищайте руки перчатками. Можно использовать как тонкие одноразовые перчатки из полиэтилена, так и защитные перчатки из ПВХ с хлопковой подкладкой. Чтобы быть абсолютно безопасным, избегайте химической завивки, выпрямления, отбеливания, окрашивания, горячей чистки, использования нагретых валиков, щипцов для завивки и обработки горячим маслом.

Купание и солнечные ванны

Хлор может вызвать раздражение экземы, но если вы наносите смягчающее средство перед тем, как войти в воду, чтобы действовать как барьер, не забудьте принять душ, как только выйдете наружу, и повторно нанесите смягчающее или другие увлажняющие средства, чтобы предотвратить высыхание кожи. удовольствие от плавания должно более чем компенсировать некоторые из наиболее негативных аспектов.

Что касается принятия солнечных ванн, вы можете обнаружить, что солнечный свет улучшает состояние или ухудшает его. Очевидно, что если солнце усугубляет экзему, вы будете избегать его, но даже если оно улучшит состояние кожи, вы должны защитить ее от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.

  • Помните, что воздействие вредных солнечных лучей наиболее велико, когда солнце находится высоко в небе, между 11:00 и 15:00. Постарайтесь ограничить количество времени, которое вы проводите на улице в это время, и, если вы отсутствуете, как можно дольше оставайтесь в тени.
  • Свободные хлопковые топы и брюки с длинными рукавами защитят вас от вредных лучей, как и шляпа от солнца (особенно с широкими полями).
  • Всегда используйте солнцезащитный крем. Чем выше SPF (фактор защиты от солнца), тем больше защиты. Если ваша кожа легко горит, вам следует использовать продукт с фактором SPF 15 или выше. Людям с более темной кожей, которая легко загорает и редко обжигает, обычно подходит фактор SPF около 10.

Если экзема усиливается на солнечном свете, используйте крем с SPF 15 или выше, независимо от типа вашей кожи. Вам следует повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа. Если вы плаваете, выберите водостойкий, но по-прежнему наносите его повторно.

Загар в основном происходит из-за ультрафиолетовых лучей, которые проникают в воду и отражаются от песка. Радиация в основном исходит от голубого неба, а не от солнца, поэтому, даже если вы сидите под зонтиком, вы можете быть уязвимы.

Если кожа подверглась чрезмерному воздействию солнца и возникло ожог, примите прохладную ванну с большим количеством масел для ванн и нанесите смягчающее средство. Вероятно, лучше избегать лосьонов после загара, поскольку многие из них содержат антигистаминные препараты и могут вызвать аллергическую реакцию.

Факторы высокого риска

Люди с экземой более уязвимы для заражения кожными инфекциями других людей. Обычно они не представляют особых проблем, за исключением следующих трех:

  • Герпес (простой герпес):они очень заразны и могут привести к очень серьезному, даже смертельному, вирусному заболеванию, известному как герпетическая экзема. Очень важно избегать любого контакта рта к коже с людьми, страдающими герпесом. Если вам кто-то нравится, и у него герпес, подождите, пока он исчезнет, ​​прежде чем вмешиваться физически. Также будьте осторожны при совместном использовании не вымытых чашек и т. Д. В таких обстоятельствах вам действительно нужно соблюдать скрупулезную гигиену. Если ваша экзема внезапно распространяется, инфицирована и у вас поднялась температура, немедленно обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что это не герпетическая экзема.
  • Импетиго:это заразное гнойничковое заболевание кожи, которое может привести к развитию инфицированной экземы.
  • ВИЧ (вирус СПИДа):этот вирус может передаваться через экзему и поврежденную кожу. Известный риск заражения ВИЧ связан с незащищенным проникающим половым контактом (вагинальный или анальный половой акт) с инфицированным человеком. Вы также можете заразиться при совместном использовании зараженного кровью оборудования (иглы, шприцы и т. Д.) С инфицированным человеком или при переливании непроверенной инфицированной крови или продуктов крови. Вирус также может передаваться от инфицированной матери к плоду или новорожденному через плаценту, во время родов или с грудным молоком. Жидкости организма, содержащие значительное количество ВИЧ с возможностью передачи, - это кровь, сперма, выделения женских половых органов и грудное молоко. Слюна, моча, фекалии, пот, рвота и выделения из носа не представляют значительного риска, если они явно не загрязнены кровью.

Обычно кожа является очень хорошей защитой от ВИЧ и других инфекционных агентов. Но людям с активной мокнущей экземой или экземой с кожными трещинами следует либо избегать контакта с жидкостями организма, инфицированными ВИЧ, либо обеспечивать дополнительную защиту там, где вероятен контакт с жидкостями организма, инфицированными ВИЧ.

Основная часть тела, подверженная риску, - это руки, поэтому латексные перчатки станут подходящим барьером в ситуациях, когда возможен контакт (например, во время контакта с местами кровотечения у потенциально инфицированных людей или во время взаимной мастурбации). Небольшие участки можно было покрыть пластиковыми повязками на время контакта. Инфицированные люди должны использовать презервативы, чтобы еще больше уменьшить воздействие спермы или генитальных выделений.

Если вы не уверены, что делать или какой уровень риска существует, вам следует обсудить этот вопрос со своим врачом. Медицинские работники с обширной активной экземой должны проконсультироваться с профессионалами относительно возможного перераспределения обязанностей, не связанных с контактом с пациентом, до тех пор, пока кожа не заживет.

Политика Eczema Association of Australasia Inc не заключается в том, чтобы рекомендовать или поддерживать какой-либо продукт или лечение.

Часть роли Ассоциации состоит в том, чтобы предоставлять информацию о широком спектре продуктов и методов лечения, чтобы держать людей, страдающих экземой, как можно более полной информацией обо всех доступных вариантах. Для получения медицинской консультации проконсультируйтесь со своим врачом.